Vida y Salud: Los 10 artículos más populares de esta semana

Lo que necesitas saber sobre la presión arterial

Sin descanso, segundo a segundo, el corazón bombea la sangre que circula por el cuerpo. Impulsada por el corazón, la sangre ejerce presión sobre las paredes de las arterias. La medida de esa fuerza es lo que se conoce como tensión o presión arterial. Lo ideal es mantenerla dentro de los límites normales con un estilo de vida saludable, porque cuando se excede por encima de esos límites (hipertensión), o por debajo (hipotensión), puede tener consecuencias negativas para tu salud y tu calidad de vida. Aquí encontrarás un pequeño resumen sobre la presión arterial, cuáles son sus parámetros normales y los síntomas que indican que anda fuera de control...
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La bacteria H. pylori: qué es y cómo te afecta

Dos tercios de la población mundial la tienen en su estómago. Es una de las causas principales del cáncer gástrico y aumenta el riesgo de desarrollar el linfoma gástrico de tejido linfoide relacionado con la mucosa. Se trata de la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori). Conócela más de cerca para que puedas defenderte mejor de ella...
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No le temas al azúcar de la fruta fresca

Los expertos te explican por qué no debes tenerle temor a la fruta

Las frutas – dulces, jugosas, y deliciosas – son parte fundamental de una dieta balanceada y saludable. Pero debido al azúcar que contienen, muchos las han suprimido de la dieta por miedo a engordar. ¿Compartes este temor? La opinión de los expertos te hará cambiar de idea...
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La impotencia sexual: una preocupación frecuente entre los jóvenes

Un estudio nuevo pone al desnudo un tema que muchos hombres preferirían mantener oculto: que la disfunción eréctil no es sólo un problema de los adultos mayores. Además, sugiere que las causas que pueden provocar esta situación no necesariamente son psicológicas, como suele creerse, sino que pueden ser físicas, como el tabaquismo y el uso de las sustancias tóxicas. Sigue leyendo y descubre más detalles sobre este tema...
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Nuevo estudio muestra alternativa para “entrenar” los ojos ante la pérdida de la visión por degeneración macular

Un nuevo estudio ha encontrado que los ojos adaptan su movimiento rápidamente cuando algo obstaculiza o se interpone ante nuestra vista. Los resultados de la investigación podrían ser de ayuda en terapias contra la pérdida de la visión central. Sigue leyendo y descubre más detalles sobre este esperanzador hallazgo...
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El ejercicio ayuda contra el insomnio, pero no de forma inmediata

Una rutina de actividad física puede traer innumerables beneficios para tu salud. Entre ellos, puede ayudarte a descansar mejor. Sin embargo, los efectos contra el insomnio no parecen ser inmediatos. Al menos es lo que encontró un nuevo estudio del que te damos más detalles...
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Ahogarse fuera del agua es más fácil de lo que crees: aprende a prevenir la asfixia con comida y otros objetos

Asfixiarse o ahogarse con comida y objetos pequeños es un peligro latente en el hogar, sobre todo si hay niños(as) pequeños y bebés. Aunque puede suceder con menos frecuencia en los adultos, es una posibilidad. Aquí te hablo de lo que puedes hacer para prevenir este tipo de accidentes en casa. ¡Toma nota y mantente alerta!...
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10 consejos para simplificar tu vida si eres un adulto con TDAH

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) se refiere a un conjunto de síntomas que afectan la conducta, en especial de los niños. Como se identifica durante la infancia, este síndrome no se asocia frecuentemente con la adultez. Pero por razones obvias, un niño que padece TDAH puede crecer con él. Aquí encontrarás algunos consejos que puedes seguir para simplificar tu vida y vivir felizmente con este trastorno...
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Receta Saludable: Salteado de pollo con salsa de mango

Este delicioso pollo con una salsa tropical de mango es fácil de preparar y le encantará a toda la familia. Nuestra versión es baja en calorías, sodio y grasas saturadas. Es apta para diabéticos, saludable para el corazón y ayuda a mantener un peso saludable. ¡Disfruta de su rico sabor caribeño!...
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Recetas para la vida — ¿Qué haces cuando todo te sale mal?

No existe sensación más increíble que la de obtener los resultados deseados. La satisfacción, felicidad, y el logro personal, son definitivamente la mejor recompensa. El éxito siempre tiene un sabor delicioso. Pero, ¿qué haces cuando lo que esperabas no sale según tus planes, cuando sientes que tu trabajo no es valorado, cuando tu esfuerzo pasa desapercibido y en muchos casos sientes que hay una conspiración en tu contra? Busca inspiración en este artículo...
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